氣息是發(fā)聲的動力，播音發(fā)聲中呼吸系統(tǒng)就像一個源源不斷的泵為播音發(fā)聲提供空氣動力。播音員、主持人有聲語言表達在大腦的支配下“氣動則聲發(fā)”。自古以來，藝術語言發(fā)聲對呼吸控制就十分重視。唐代的《樂府雜錄》中就曾記載，“善歌者，必先調琦其氣，——既得其術，即可致遏云響谷之妙也。”歌唱和播音主持一樣都屬于藝術語言的發(fā)聲，藝術語言的發(fā)聲技巧掌握好了，不但可以放大聲音的優(yōu)點，還可以保護嗓子，緩解喉部的壓力。想要正確掌握藝術語言的發(fā)聲技巧，首先要掌握正確的吸氣方法。播音發(fā)聲中通常運用的呼吸方法是胸腹聯(lián)合式呼吸法，此方法對吸氣方面有三點要求：
一、胸腹聯(lián)合式呼吸法吸氣中首先要求吸到肺底：
吸到肺底，要求播音員、主持人在吸氣過程中要引導氣息到達體內深部。實際上在吸氣過程中氣息只能進肺泡，不可能吸進肚子，所以這里的“深”僅是一種感覺上的深，那怎樣才能做到吸得深呢?首先吸氣過程中要引導膈肌下沉，做這樣一個比喻，胸腔像一個鳥籠而膈肌就像是鳥籠的底，正常情況下膈肌是一層隆起的中間帶孔的彈性肌肉，吸氣時膈肌的頂就會下降，呼氣時伴隨著氣流的沖擊膈肌就會上浮，播音發(fā)聲中吸氣要深，就要在吸氣時引導膈肌盡可能地下降。引導膈肌下降時，我們要把丹田作為意念上的支點，感覺丹田、后腰有股勁，拽著氣息往下走。在訓練過程中，我們可以用“聞花香”的方式，將手放在小腹上深深地吸一口氣，感受小腹的微收感，注意小腹千萬不能鼓起來，如果鼓起來就變成腹式呼吸了。吸氣過程中，我們也可以將雙手交叉放在后腰，感受后腰是否能撐開你的雙手。注意這個過程中要避免聳肩，一但聳肩就說明氣息吸得淺了。
二、胸腹聯(lián)合式呼吸法吸氣中要保持兩肋打開：
吸氣時，保持口鼻同時進氣，感受左右兩側肋骨朝左右兩側平衡打開。兩肋打開要求訓練者首先要在愉悅、興奮、從容的狀態(tài)下練，有句俗語叫“興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來。”大家可以聯(lián)想自己遇到特別高興的事時興奮表達的狀態(tài)，那時的氣息自然而然地呈現(xiàn)出深沉且有力度的狀態(tài)。吸氣和呼氣過程中都不要和自己較勁，要放松、自如，緊張了兩肋就打不開了，字詞句也就不連貫了。
三、胸腹聯(lián)合式呼吸法吸氣中要求腹壁站定：
“腹壁站定”這是胸腹聯(lián)合式呼吸法吸氣中特別形象的一種說法，想做到腹壁站定，首先腹肌不能松軟無力，要有力量。我們可以通過做仰臥起坐的訓練增加腹肌控制力，甚至可以加碼做，我們可以在做仰臥起坐時給腹部放一本書，感覺起來時腹部能把這本書抬起來，通過這種給腹部加壓的方式，充分鍛煉腹部肌肉的力量。
值得一提的是以上三點是胸腹聯(lián)合式呼吸法中吸氣控制的要領，雖然這三個要領是拆解開來分析的，但實際吸氣過程中是一氣呵成同步完成的。 |
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