夏天到了，最能清爽降溫的方式莫過(guò)于到水中嬉戲、游泳了，夏天也是在校學(xué)生放暑假的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候也是溺水發(fā)生最多的一個(gè)時(shí)間段，在這里給大家一些建議，希望同學(xué)們?cè)谙硎芮逅鞓?lè)的同時(shí)遠(yuǎn)離溺水危險(xiǎn)，度過(guò)一個(gè)安全快樂(lè)清涼愉快的假期。
1、不到陌生的自然水域游泳戲水
無(wú)論是會(huì)游泳還是不會(huì)游泳都應(yīng)該遠(yuǎn)離自然陌生水域，因?yàn)樗袝?huì)有淤泥、水草，有些地方還有暗流，不了解情況就冒然下水很容易發(fā)生溺水事故。
2、下水之前要做好熱身
不要一看見(jiàn)水就興奮不已立即下水，要做好身體各部位的拉伸，下水之前先用手捧水濕潤(rùn)面部，再慢慢讓身體侵入水中，待身體適應(yīng)水的溫度后再開(kāi)始游泳、戲水。
3、不要長(zhǎng)時(shí)間在深水區(qū)游泳
深水區(qū)的溫度通常都很低，人體溫度和水溫交換很快，加之游泳本來(lái)就很消耗能量，在深水區(qū)時(shí)間太久因能量消耗過(guò)大，出現(xiàn)腿抽筋，這時(shí)發(fā)生溺水的可能性很大。
4、不要在泳池跳水
一般游泳池的設(shè)計(jì)深度在2米左右，不具備跳水深度，如果隨意跳水，入水的角度和對(duì)對(duì)身體控制不好，頭部很容易直接觸及泳池底部受傷，或者因傷造成溺水。
5、在游泳時(shí)要隨時(shí)注意同伴的狀況
游泳時(shí)一般都是結(jié)伴而行，在嬉戲玩鬧之余要注意在水中的同伴，如果發(fā)現(xiàn)同伴有不規(guī)律的劃水動(dòng)作，或者上下打水等異常情況時(shí)，一定要及時(shí)上前施救。因?yàn)樵诎l(fā)生溺水時(shí)人根本無(wú)法呼救，會(huì)因身體在水中掙扎力竭溺水。
總之，夏季在戲水玩鬧時(shí)一定要安全第一，注意以上幾條建議，享受快樂(lè)避免溺水。 |
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