隨著社會的發(fā)展和人民生活水平日益提高，溫飽不再是迫切需要面對的問題，精神需求被人們更加重視。至上勵合的《鴨梨大》曾在網(wǎng)絡(luò)上廣泛流傳，KTV里也總能聽到“鴨梨大”的吶喊“你吃拉面我沖泡面你在塞車我等地鐵，平淡和光鮮都是在人前，反正上班的路一樣遠(yuǎn)，你不會有人能了解所以學(xué)著自我緩解，別說壓力大誰都壓力大人人壓力大”，這首歌是年輕人對自身壓力的控訴、傾吐和無奈，那么到底什么是壓力呢?百度說：壓力是心理壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗過程;曾經(jīng)在一次關(guān)于心理健康的培訓(xùn)中老師講到：壓力是個體面對緊張的威脅性事件或突如其來的危險刺激情境時所發(fā)生的心理及生理的變化。太多的專家對壓力都做了解釋，但是我們大多數(shù)人面對壓力時都是反感和抵觸的，那么壓力真的有那么可怕嗎?
是的，壓力使很多人產(chǎn)生了消極的生理反應(yīng)，有些甚至危及生命，這些是不可否認(rèn)的，但在當(dāng)今社會，壓力不可避免，所以今天我們談?wù)剦毫Φ囊嫣帯?/p>
適當(dāng)?shù)膲毫δ苁谷说纳砟芰勘徽{(diào)動。平時幾乎不鍛煉的同學(xué)在每次體能測試時幾乎都能順利完成長跑、短跑等一系列平時不能完成的體能活動，這是測試過程中壓力調(diào)動了同學(xué)們的生理能量。
適當(dāng)?shù)膲毫δ苁谷烁玫木劢箚栴}。課堂上老師叫沒有認(rèn)真投入課堂的同學(xué)回答問題，這時候教室的任何角落有同學(xué)嘟囔正確答案時都會被回答問題的同學(xué)迅速獲取，這是課堂壓力使同學(xué)更好的聚焦了問題的表現(xiàn)。
適當(dāng)?shù)膲毫δ苁谷朔e極行動。很多有拖延癥的人會把好幾項或者好幾天的工作堆積在一起，在要上交工作成果的最后期限把所有問題迅速完成，這也是壓力促使人積極行動的最好證明。
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適當(dāng)?shù)膲毫δ軌蚴辜w更加團(tuán)結(jié)。
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……
和壓力做朋友吧，真正有害的不是壓力，而是“壓力有害”的思維，適當(dāng)?shù)膲毫κ侨祟愡M(jìn)步發(fā)展的動力，希望我們每一個人能夠正確理性的面對壓力，積極調(diào)整自己。在中美貿(mào)易戰(zhàn)形勢不容樂觀的今天，愿壓力給每一位中國人應(yīng)對挑戰(zhàn)的力量! |
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