跆拳道是一種以腿為主要武器的格斗運(yùn)動，基本姿勢與基本動作:學(xué)習(xí)跆拳道前，首先要掌握正確的基本姿勢(如站立姿勢、防御姿勢等)和基本動作(如前踢、橫踢等)。這些基礎(chǔ)功就需要在每堂課的時(shí)候反復(fù)訓(xùn)練練習(xí)，讓學(xué)生爛熟于心。
分步驟教學(xué)。對于復(fù)雜的技術(shù)動作練習(xí)，通常會采取分步驟的教學(xué)方法。我們要將整個(gè)動作分解為幾個(gè)簡單的步驟，這樣學(xué)生就可以從簡單的動作開始練習(xí)，逐漸增加難度，直到掌握整個(gè)技術(shù)動作。這樣也可以增加教學(xué)的質(zhì)量，也可以減輕學(xué)生們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，大大增加學(xué)生的積極性。
結(jié)合實(shí)戰(zhàn)演練。跆拳道強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)能力，因此教學(xué)不僅僅局限于技術(shù)訓(xùn)練，還要結(jié)合實(shí)戰(zhàn)演練。通過與其他學(xué)生的對抗訓(xùn)練，在這個(gè)過程當(dāng)中學(xué)生可以更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的技能，老師也可以知道學(xué)生的弱點(diǎn)和教學(xué)的重點(diǎn)。
前踢的優(yōu)點(diǎn)。動作簡單直接，易于初學(xué)者學(xué)習(xí)和掌握。抬腿速度快，能迅速出擊，可用于在短時(shí)間內(nèi)攻擊對手的腹部、胸部等部位，起到快速得分或干擾對手的作用。并且前踢的動作路線較為直線，便于練習(xí)者控制發(fā)力和動作的準(zhǔn)確性，在實(shí)戰(zhàn)中能夠較好地保持身體平衡，降低因動作失誤而摔倒的風(fēng)險(xiǎn)。
小組互助訓(xùn)練。在教學(xué)過程當(dāng)中會遇到不同的學(xué)生，基礎(chǔ)的強(qiáng)弱都不一樣，所以可以利用以強(qiáng)帶弱的方式，進(jìn)行小組互助式訓(xùn)練，學(xué)生之間交流更加便捷，可以互相告知不會、不理解的地方，大大增加學(xué)習(xí)進(jìn)度和效率，也可以增強(qiáng)團(tuán)體意識。
總結(jié)、引導(dǎo)和獎評。在教學(xué)過程當(dāng)中積極鼓勵學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立意識和創(chuàng)新能力，在課后對于課程進(jìn)度進(jìn)行總結(jié)，對下節(jié)課的任務(wù)捎帶點(diǎn)出，可以讓學(xué)生在無形當(dāng)中了解下節(jié)課教學(xué)。積極的指出學(xué)生的好與壞，鼓勵學(xué)生，理解學(xué)生，加強(qiáng)訓(xùn)練。 |
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