健美操是在音樂的伴奏下以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。它不僅能發(fā)展人體的柔韌、協(xié)調、靈巧、力量，還可以提高人體音樂素養(yǎng)和藝術修養(yǎng)，陶冶性情、鍛煉身體，使人具有良好的風度和身體姿態(tài)。我們在體育教學中，進行健美操的教學，將使學生終身受益。
要上好健美操課首先要對此課程進行一個整體構思，以選好音樂為前提，提高學生學習的興趣，營造一個濃厚的學習氛圍，并使學生學會用肢體語言提高自身的表現力和更好的表達對健美操課的熱愛。在此基礎上，注重對學生身體姿態(tài)的培養(yǎng)，改善體形，提高協(xié)調性和韻律感，滿足學生追求完美的欲望。
那么，在健美操的教授中采取怎樣的教學手段才能達到良好的效果呢?我認為有以下幾點需要注意：
一：教師應該樹立良好的個人形象
1.具有健美的形體和良好的精神面貌
健美操課程是一門很活躍課堂氣氛的課程，給學生帶來的初期印象應該是熱情奔放、趣味多樣的，所以教師在學生的心里是青春與活力的代表，應該形體健美、氣質高雅，和擁有良好的體能。
2.課堂教學中充分體現個人特色
教師上課的特點和個人的性格有著密切的關系。應充分發(fā)揮和體現個人魅力，培養(yǎng)具有個人特色風格的課程。
二：教師對專業(yè)知識的合理運用
1.熟練的技術知識是健美操教師的基本要求，因為技術的規(guī)范、好壞、優(yōu)美幅度直接影響到示范動作的質量，而在課堂的很多環(huán)節(jié)中，學生都是在模仿教師的動作，因為這是初學健美操的第一步。
2.技術動作配合專業(yè)的理論知識講解，保證動作的科學性，為學生提供安全有效的健身運動。
三：培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)
現代的大學生校園中，大部分學生身體姿態(tài)較差，含胸駝背，低頭聳肩，完全沒有好的身體形態(tài)，給學生講到人體美最重要的前提是健康，不良的身體狀態(tài)和缺乏鍛煉會導致人體衰老的提前，在上課學習的過程中，應該時刻提醒學生具有優(yōu)美的體態(tài)和端莊的舉止，這正是健美操課堂所具有的禮儀功效。
四：激發(fā)學生的學習興趣
教師在教學中，示范動作必須準確、優(yōu)美、舒展而有節(jié)奏。示范面的選擇一般采取正、側、背面示范。由于健美操對身體協(xié)調性、柔韌性、節(jié)奏感有很大的要求，在學習過程中，有一定的難度。學生開始可能熱情參與，可隨著難度的加大或遇到挫折，往往影響了學習的興趣，從而導致馬馬虎虎，敷衍了事。針對這種情況，應多和學生溝通交流并鼓勵學生通過各種形式和手段讓學生更加刻苦地學習，盡量在教學中創(chuàng)造美的氛圍，以美激趣。
體育教學部：王芳 |
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