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羽毛球?qū)崙?zhàn)技巧

  羽毛球是一項老少皆宜而且容易開展的運動,在我院又有著廣泛的基礎(chǔ),恰逢第七屆羽毛球比賽,對于參與比賽的隊員提出幾點建議,希望有人從中獲益使比賽更加精彩:

  第一、單打時,每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。

  第二、握拍手不要太緊,盡量放松以保證在擊球時最大限度的發(fā)揮手腕的力量。

  第三、掌控好擊球點,力爭在身體前上方擊球,盡量不要讓球落至頸部以下高度否則會影響擊球的質(zhì)量。

  第四、單打發(fā)球一般采用高遠(yuǎn)球,雙打多采用短球,但要有多變性具體要看對方站位而定。

  第五、在規(guī)則允許范圍內(nèi),盡可能多用假動作迷惑對方。

  第六、在擊打?qū)Ψ礁哌h(yuǎn)球時先判斷好來球的飛行線路再把球打到接近對方底線的區(qū)域。

  第七、單打時盡量把球打到對方場區(qū)的四個角上同時注意觀察對方的弱點,打出讓對方“頭痛”的球。

  第八、吊網(wǎng)前球時球的線路要短并且要靠近球網(wǎng)。

  第九、雙打進(jìn)攻時如果對方平行站位要把球打到兩人中間,若是前后站位就把球打到邊線的位置;或者采用攻人戰(zhàn)術(shù)——攻擊對方較弱的一個人。

體育教學(xué)部:騫虎

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