日常生活中，很多人對運動的理解首要出發(fā)點是要有一套運動裝備，在購買運動裝備的時候我們的注意力又容易被裝備的外表所吸引，買一套好看的，能吸引人的運動服就成為了大多數(shù)人的選擇，在購買時我們的第一要素真的是外觀么?是不是只要是運動品牌的服裝都適合體育運動?其實并不是這樣的。下面就給大家介紹一下有關運動裝備選擇的小知識。
在選擇運動服時，第一要求是舒適，當人體的穿著較為舒適的時候可以爆發(fā)出更強的運動能力，能保持更好的心情，這樣能有效的避免對運動產(chǎn)生的厭煩感。舒適的同時也要注意服裝不能過于松弛，運動服的功能主要體現(xiàn)在保持一個適于運動的體溫，過于松弛的服裝會影響體溫，體溫的下降會導致血液循環(huán)速度降低，運動能力隨之減弱。過于緊身的服裝也會影響全身血液循環(huán)速度。在不影響運動能力的前提下我們可以按照自己的審美，選擇外觀漂亮的運動服裝。
在選擇運動鞋時，首要的選擇標準是對地面沖擊力的緩沖能力，在該條件下，不管什么品牌的運動鞋，不管使用了什么科技，都不能減少在運動過程中地面對人體的沖擊力。運動鞋只能起到緩沖作用，讓我們在腳步落地的過程中把地面對我們的沖擊力通過一個時間段反饋到人體身上，而不是反饋到我們的腳部，說了這么多，其實就是我們所說的落地時的腳感。如果運動鞋不適合，在長期的運動過程中，左右腳要一直承受著體重的負荷，直接造成的結果就是肌肉疲勞加快，腳部疼痛。
運動裝備的選擇并不是大家誤解的“美觀就行，漂亮就好”，對我們的運動也是能起到直接的影響，所以大家在運動裝備的選擇上要科學的進行選擇。 |
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