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　　大學生是一個比較特殊的群體，他們往往由于忙于應對繁重的課業(yè)負擔以及其他一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，他們平時的學習生活又使他們不得不長時間不能活動，所以他們更需要體育鍛煉來強健體魄。

　　首先也是最重要的，體育鍛煉能增強我們的體質(zhì)，天天深陷于繁重的學習生活，若想應對自如，一個強壯的身體是必不可少的堅強后盾，可想而知，假如自己的身體弱不禁風，遲早有一天自己會被壓力壓垮的，又何談成績進步?這是多么的得不償失。另外，強健的體質(zhì)還能幫我們抵御許多疾病的侵襲，使我們免于疾病的干擾，從而有更多的時間更好的進行大學生活。比較長遠的講，一個強健的體魄，對于人們壽命的延長也是大有裨益的。其次，體育鍛煉還能增強我們的心理素質(zhì)，許多體育鍛煉不僅對他們的身體有著考驗鍛煉的目的，而且還考驗鍛煉著他們的毅力耐力等心理素質(zhì)，例如長跑就很能鍛煉一個人的耐力與韌勁，通過體育鍛煉來加強心理素質(zhì)，從而使自己在學習生活中有一個健康強勁的心理，這肯定會使他們的學習生活更加高效率更美好。

　　體育作為一種社會現(xiàn)象，是人類總體的組成部分，體育既是教育的一環(huán)，又是生活的一環(huán)，是屬于人的社會生活條件，因此，大學體育對大學生的身心發(fā)展起著主導作用。