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氣排球墊球技術(shù)簡(jiǎn)介

體育教學(xué)部 史永剛

  記得來學(xué)校的第一年我?guī)У氖桥徘蛘n,由于女生胳臂上肌肉較少,排球打到小臂很疼,導(dǎo)致好多同學(xué)都怕墊球。但是隨著時(shí)代的進(jìn)步,氣排球應(yīng)運(yùn)而生,它不但軟,打到身體上一點(diǎn)都不疼,而且用很小的力氣就能將球打的又高又遠(yuǎn)。所以我們學(xué)校也開設(shè)了氣排球課,在課堂上,同學(xué)們都積極參與,有練習(xí)墊球的、有練習(xí)傳球的,氣氛高漲。在這里我將氣排球和排球墊球的區(qū)別進(jìn)行如下講解。

  一、墊球動(dòng)作分析。

  1、排球的墊球技術(shù)包含:正面雙手墊球、體側(cè)墊球、背墊球、擋球、單手墊球等。

  2、氣排球的墊球技術(shù)不止包含排球的這些技術(shù),還增加了撈、捧球、插托球技術(shù)。這里我重點(diǎn)講一下這兩項(xiàng)技術(shù)。

  第一種:撈、捧球

  當(dāng)來球較低時(shí),兩手手指自然張開呈半球狀置于腹前,擊球時(shí),將兩手插入球下,迎接來球,借助蹬地和雙手前臂挑送的力量擊球的后下部,將球“捧”出。

  第二種:插托球

  移動(dòng)到位后,擊球前, 兩手自然張開,肘關(guān)節(jié)彎曲,一上一下對(duì)準(zhǔn)來球。擊球時(shí),在下面的手向斜下方向做鏟插動(dòng)作,在上面的手向體前上方做托、送的動(dòng)作,雙手協(xié)調(diào)用力,完成擊球。

  二、墊球規(guī)則不同。

  氣排球墊球時(shí),如果是連貫的墊球動(dòng)作使球接觸身體兩次不算兩次擊球。

  例如:一名同學(xué)在墊球時(shí),球擊中胳臂后,由于胳臂彎曲,導(dǎo)致球反彈到自己頭上,這樣不算連擊違例,但是如果是排球就直接判罰違例。

  通過以上兩個(gè)方面的介紹,大家應(yīng)該看出來了氣排球運(yùn)動(dòng)更好玩,更適合于各個(gè)年齡層次的人們參與其中,將氣排球作為自己終身體育鍛煉的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

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