太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)項目眾多拳種之一，在長期的演變中也形成了很多流派，在教學(xué)中采用的是楊氏太極拳單練套路三段。對于每個學(xué)生來說，太極拳都是初學(xué)，所以在教學(xué)中要有正確的引導(dǎo)和合理的教學(xué)步驟。
1、從最基本的動作開始。
步法是初學(xué)者最重要、最基本的學(xué)習(xí)，也是首選的教學(xué)步驟，因為腿部動作和步法的好壞與全身的動作穩(wěn)定、呼吸通暢都有直接的關(guān)系。步法也是完成全套動作的根基，同時雙腿還要達到基本的支撐能力和持久耐力。
2、動作的路線、方向要清晰。
教學(xué)在講解、示范、領(lǐng)做的過程中，使學(xué)生要掌握動作的路線、方向，手型、步型的變化。比如說：第一式;單鞭起勢：重心移至左腿，右腳向右前方斜出45º，腳跟著地，左手與體前經(jīng)右、向上劃弧至左側(cè)，右手移至腹前。所以說在學(xué)習(xí)中要清楚熟練掌握動作的方向路線。
3、要有完整準確的動作示范。
正確的示范動作，是最直觀的教學(xué)方方法，所以教師的動作要自然、輕松、標準。講解時，把動作分成幾個步驟，進行分解講解，使學(xué)生清晰了解每一步的動作要領(lǐng)，并建立清晰的概念，激發(fā)濃厚的學(xué)習(xí)興趣。達到想學(xué)、愿意學(xué)的目的。
4、了解動作含義。
太極拳具有健身、防病、去病、防身的功效，并調(diào)節(jié)心理平和的作用。但是學(xué)生都認為是老年人的項目，不能達到防身的效果，所以在講解時要對每一式的攻防意義進行講解。 |
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