要打好高遠球握拍是關鍵，握拍的正確與否以及握拍技巧對于高遠球技術動作有很大的影響，在教學中，向學生講明正確握拍的中邀請，并講清握拍的方法，要領以及要求。
從手部的擊球動作整個過程中發(fā)現(xiàn)：在這一連貫的擊球動作中，揮臂所產生的力量最終是通過握拍傳遞到拍面的。如果握拍過輕松，便會使力量的傳遞消失相當部分：如果握拍過緊，又會使力量的傳遞受到阻礙。所以把握拍比喻成握菜刀再合適不過了，對握拍的概念也更加深刻。只有正確的握拍，才能使力量百分之百的傳遞到擊球點上，正確的擊球拍面角球一瞬間，要緊握球拍。于傳統(tǒng)意義上的教學要求不同的是，通過“菜刀式”的握拍方法，更加提高了學生的興趣愛好，同時在學生在大腦里產生了更加深刻的印象，更加符合大學生的心理特點。
練習時可在籃球框上用細線懸掛一羽毛球，然后學生持拍上前反復擊打羽毛球，因為開始的時候羽毛球是一個靜止的點，學生可以看好球托準確的擊打球頭，減少了正常擊打球時的難度，擊球后球在空中反復的做鐘擺運動，學生可以更好的掌握來球的落點，對球感的提高也有很大的幫助。通過這一練習很多學生解決了擊球落點掌握不好的問題。傳統(tǒng)意義上的教學方法是兩人對拉后場高遠球掌握擊球點的，這種教學方式兩個初學者沒有一定的能力去很好的完成練習目的，中途出現(xiàn)的錯誤也較多，教學生通過定點懸空鐘擺式教學法，從中產生了更大的興趣，學生也十分投入的進行練習，體會到擊球點的重要性，出現(xiàn)錯誤的幾率也大大的減少了。
當然，再好的方法也需要大量的練習，只有將正確的動作形成固定的動作定型之后，才能根據(jù)來球的不同落點擊好高遠球，這對羽毛球整個技術的掌握至關重要，希望通過今天的講解同學能有所收獲。 |
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