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　　本學(xué)期帶2022級(jí)同學(xué)體育基礎(chǔ)課，在課堂上也給同學(xué)們講過，在這里剛好給所有新生再講一下。

　　1、進(jìn)入大學(xué)以后，基本所有的課程的總分都是平時(shí)成績+考試成績。但是在中學(xué)的時(shí)候，大家的語數(shù)外理化等科目均是卷面成績。所以部分同學(xué)到大學(xué)以后，不按時(shí)上下課，不守紀(jì)律，導(dǎo)致平時(shí)成績很低，卷面成績還行，但是總分就不理想。因此，希望同學(xué)們不要放松對自己的要求，繼續(xù)努力。

　　2、體育課大一第一學(xué)期的安排是體育基礎(chǔ)課，主要安排的是身體素質(zhì)訓(xùn)練，目的是為后面的選項(xiàng)課打基礎(chǔ)。也就是在大學(xué)的第二學(xué)期(初級(jí)班)讓同學(xué)們選擇自己喜歡的項(xiàng)目上課，例如開設(shè)的球類項(xiàng)目有：籃球、氣排球、乒乓球、羽毛球;操化類項(xiàng)目有：健美操、武術(shù)、跆拳道、花樣跳繩。同學(xué)們可以選擇自己喜歡的項(xiàng)目上課。第三學(xué)期還是這些項(xiàng)目，但是安排的是提高班。第四學(xué)期安排的是太極拳課。大家可以根據(jù)自己的個(gè)人情況，提前規(guī)劃，做好準(zhǔn)備。

　　3、希望大家多參加各種社團(tuán)，增加自己與人交流的能力。一個(gè)小社團(tuán)相當(dāng)于一個(gè)小社會(huì)，比如乒羽社，它包含外聯(lián)部、競技部、秘書部、裁判部等部門，同學(xué)們參與了社團(tuán)之后，從各部員開始工作，逐漸熟悉部門的工作，自己的能力就會(huì)很快得以提高。

　　4、體質(zhì)健康測試，大學(xué)四年每一年的9月份安排一次體側(cè)，共測試4次。具體為：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、仰臥起坐、50米、中長跑。大家可以根據(jù)自身情況，從大一開始逐漸練習(xí)，增強(qiáng)弱勢項(xiàng)目，使自己體側(cè)成績達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)。

　　以上建議是在體育方面的，希望對各位同學(xué)有所幫助。