期末將至，隨著各專(zhuān)業(yè)學(xué)科相繼結(jié)課，同學(xué)們也都陸續(xù)開(kāi)始復(fù)習(xí)，任務(wù)也隨之加重，體育課各專(zhuān)項(xiàng)也進(jìn)入到考試復(fù)習(xí)階段，準(zhǔn)備期末的考試，每個(gè)項(xiàng)目都可以看到同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間有進(jìn)行練習(xí)學(xué)習(xí)的內(nèi)容，也看到有些同學(xué)在練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的不正確方法，有的也由于著急過(guò)于緊張導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作出現(xiàn)錯(cuò)誤，怕考試考不好，出現(xiàn)了一些焦慮緊張的狀態(tài)。再加上平時(shí)本身缺少鍛煉，也就每周在體育課上進(jìn)行了這一次訓(xùn)練，所以在復(fù)習(xí)時(shí)動(dòng)作方法不準(zhǔn)確，熱身也不夠充分，從而導(dǎo)致練習(xí)起不到好的效果。要知道平時(shí)訓(xùn)練和真正考試是兩碼事，多少都會(huì)有些緊張，導(dǎo)致結(jié)果會(huì)有些不太理想，所以，在這里就需要提醒大家，要結(jié)合平時(shí)課上的訓(xùn)練，按照要求去進(jìn)行練習(xí)，要記住平時(shí)上課一定要用心，多打多練，不要急于求成，循序漸進(jìn)進(jìn)行鍛煉，復(fù)習(xí)階段有必要時(shí)應(yīng)積極尋求老師的幫助。
如：籃球項(xiàng)目考試，考試內(nèi)容為1分鐘投籃和“S”形運(yùn)球上籃。投籃以限制區(qū)邊線和罰球線為界在限制區(qū)以外自投自撿，搶到球后運(yùn)球到限制區(qū)外繼續(xù)進(jìn)行，不得踩線或踩進(jìn)限制區(qū)，違例投中球無(wú)效，連續(xù)投球一分鐘，計(jì)投中次數(shù)為成績(jī)。“S”形運(yùn)球上籃是運(yùn)球繞樁至前場(chǎng)進(jìn)行上籃，上籃是一種進(jìn)攻到籃下位置起跳，把籃球送到接近籃筐的高度，以單手將球放進(jìn)去或者擦板投進(jìn)，在上籃時(shí)，允許運(yùn)球球員在合球之后，兩步之內(nèi)對(duì)籃筐進(jìn)行攻擊，因此，又成為三步上籃(行進(jìn)間投籃)。
以上兩項(xiàng)內(nèi)容需要大家重點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)，這樣不但可以提高自己的籃球技術(shù)，也讓學(xué)到的知識(shí)得到強(qiáng)化，更好的為下學(xué)期籃球?qū)ｍ?xiàng)提高打好基礎(chǔ)，也是對(duì)大家一學(xué)期以來(lái)的努力做一總結(jié)，希望大家在期末階段也要注意休息以及考試期間的心態(tài)和補(bǔ)水，放松心情更好的參加考試，完成本學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)。 |
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