氣排球發(fā)球分為原地大力發(fā)球，跳發(fā)球，發(fā)飄球，勾手發(fā)球。今天主要講解一下飄球的教學(xué)，飄球是一項既有趣味性，又有攻擊性的發(fā)球方法，能夠破壞對手的一傳，迫使對手失誤或者讓對手只能將球調(diào)整過網(wǎng)，大大降低防守壓力。
首先介紹飄球的發(fā)球動作要領(lǐng)，兩腳前后站立，左手拋球至右肩前上方，當(dāng)球下落至接近一臂距離時，右手迅速揮臂直臂擊球，利用手腕擊球的后部中心部位，要求手腕保持緊張，形成堅硬平面，用力需迅速且集中，擊球的作用力需通過球的重心，手臂擊球后及時制動停止，從而使擊出的球不旋轉(zhuǎn)地飛行，呈現(xiàn)出左右搖晃，接近運(yùn)動員時，垂直下落。也可以使用掌根、掌心、手指等不同部位擊球，以及運(yùn)用不同的力量和角度擊球，以使飄球更加多變。
其次，同學(xué)們的易犯錯誤，1、擊球的部位不是在后中部，且沒有通過球的重心;2、不是利用手腕擊球或者手腕放松;3、曲臂擊球;4、拋球不穩(wěn);5、擊球后手臂未停留在擊球位置。
最后，練習(xí)時方法，1、先徒手練習(xí)動作;2、再結(jié)合球練習(xí)，兩人配合，一人拿球，一人練習(xí)擊球后部中心位置;3、兩人一組像個5-8米左右相互發(fā)球練習(xí);4、隔網(wǎng)相互發(fā)球，先控制力量，等動作熟練，再逐漸加力;5、一組發(fā)飄球，一組練習(xí)接發(fā)球。
以上是同學(xué)們比較喜歡的飄球技術(shù)教學(xué)，掌握氣排球飄球技術(shù)并非難事，必須經(jīng)過不斷練習(xí)，你才能發(fā)出讓對手難以應(yīng)對的飄球，提升自身的發(fā)球水平，讓你的氣排球之路愈發(fā)精彩紛呈! |
訪問手機(jī)版網(wǎng)站
聯(lián)系我們
公安機(jī)關(guān)備案號：61011602000152